„Atleto pėda“ – tai nemaloni, tačiau dažna grybelinė infekcija, pažeidžianti pėdų odą. Nors pavadinimas gali suklaidinti, šia liga gali susirgti ne tik sportininkai, bet ir bet kas, kas vaikšto basomis drėgnose vietose, pavyzdžiui, dušuose ar baseinuose.
Šiame straipsnyje apžvelgsime viską, ką reikia žinoti apie „atleto pėdą“: nuo simptomų ir priežasčių iki gydymo ir prevencijos metodų.
Kas sukelia „atleto pėdą“?
„Atleto pėdą“ sukelia grybeliai, kurie mėgsta šiltas ir drėgnas vietas. Jie dažniausiai plinta per tiesioginį kontaktą su užsikrėtusiu asmeniu arba užterštu paviršiumi, tokiu kaip grindys dušuose ar baseinuose. Riziką susirgti padidina:
Dažnas vaikščiojimas basomis kojomis: Ypač drėgnose vietose, tokiose kaip dušai, persirengimo kambariai ir baseinai.
Prakaitavimas: Daug prakaituojančios kojos sukuria grybeliams palankią aplinką.
Netinkama avalynė: Avalynė, kuri neleidžia pėdoms kvėpuoti, gali sukelti prakaitavimą ir padidinti grybelio augimo riziką.
Silpna imuninė sistema: Žmonės, kurių silpna imuninė sistema, labiau linkę į grybelines infekcijas.
Kokie yra „atleto pėdos“ simptomai?
„Atleto pėdos“ simptomai gali skirtis, tačiau dažniausi:
- Paraudimas, niežulys ir deginimas: Šie simptomai dažniausiai pasireiškia tarp pirštų, tačiau gali paveikti ir kitas pėdų vietas.
- Sausa, pleiskanojanti oda: Odos pėdose gali susidaryti sausų, pleiskanojančių dėmių.
- Smulkių pūslių susidarymas: Kartais gali susidaryti mažų, skysčio pripildytų pūslelių.
- Odos įtrūkimai: Giliai įtrūkusi oda gali sukelti skausmą ir kraujavimą.
- Nagų pakitimai: Sunkios infekcijos gali pažeisti kojų nagus, sukelti jų pageltimą, sustorėjimą ir trupėjimą.
Kaip gydyti „atleto pėdą“?
Daugelį „atleto pėdų“ atvejų galima sėkmingai gydyti be recepto vaistais, tokiais kaip priešgrybeliniai kremai, geliai ar milteliai. Šie vaistai paprastai tepami ant pažeistos odos 1-2 kartus per dieną kelias savaites.
Sunkiais atvejais gali prireikti geriamųjų priešgrybelinių vaistų. Taip pat svarbu pašalinti grybelio šaltinį, pavyzdžiui, dezinfekuoti batus ir kojines bei vengti vaikščiojimo basomis drėgnose vietose.
Kaip užkirsti kelią „atleto pėdai“?
Prevencija yra geriausias būdas išvengti „atleto pėdos“. Štai keletas patarimų:
Laikykite kojas švarias ir sausas: Kruopščiai nuplaukite pėdas muilu ir vandeniu kasdien, ypač tarp pirštų. Po to kruopščiai nusausinkite.
Nešiokite orui pralaidžią avalynę: Rinkitės batus iš natūralių medžiagų, tokių kaip oda ar medvilnė, kurie leidžia pėdoms kvėpuoti.
Kasdien keiskite kojines: Pasirinkite kojines iš kvėpuojančių medžiagų, tokių kaip medvilnė ar vilna, ir keiskite jas kasdien.
Venkite vaikščiojimo basomis drėgnose vietose: Nevaikščiokite basomis dušuose, persirengimo kambariuose ar baseinuose.
